Hyvinvoiva selkä ja keskivartalo -työpaja 

29.8.2017

I-HK järjestää toiminnallisen kaksituntisen hyvinvoivasta selästä ja keskivartalon tukilihaksista. Tämän toiminnallisen työpajan sisältö auttaa meitä ymmärtämään keskivartalon tukilihasten toimintaa sekä selkärangan anatomiaa ja toimintaa.

 

Toiminnallisen työpajan tavoitteena on oppia käyttämään omaa kehoa tarkoituksenmukaisesti ja tukilihaksia aktivoiden. Työpajassa koetut oivallukset auttavat sekä arjessa, että liikuntaharrastuksissa.

 

Työpajan vetäjänä toimii liikunnanohjaaja (LitT) Kati Kauravaara, Suomen Liikuntafysiosta 

http://liikuntafysio.fi/ammattilaiset/kati/.

 

Tilaisuus on ilmainen kaikille seuran jäsenille ja seuran toiminnassa mukana oleville.

 

Tilaisuus järjestetään sunnuntaina 10.9.17 klo 14-16. Paikkana Itä-Hakkilan koulun liikuntasali! 

 

Hyödynnä siis tilaisuutesi heti ja ilmoittaudu mukaan, paikkoja on rajoitetusti ja ne täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.

 

Sitovat ilmoittautumiset viimeistään 8.9.17.

Ilmoittautumiset ja lisätietoja Minna Stjernberg  minna.stjernberg@gmail.com 

p.050-3057 443

Tervetuloa!